意识与注意

第三章意识与注意

一、意识与无意识
（一）意识的含义

意识是一种觉知：它意味着“观察者”觉察到了某种“现象”或“事物”。
意识是一种高级的心理官能：它对个体的身心系统起统合、管理和调控的作用。
意识是一种心理状态：它可以分为不同的层次水平，如从无意识到意识到注意，是一个连续体。

（二）意识的种类

非意识过程
前意识记忆：只有在个体注意被吸引过去以后才能到达意识的记忆称为前意识记忆。
无意识：无意识是相对意识而言的，它指的是个体没有察觉到的心理活动和心理过程。
1）无意识行为；
2）对刺激的无意识
3）盲视|
潜意识：深藏于内心的、不可接近的部分，是精神生活的主要方面。（同无意识或单独定义）

（三）意识的功能

通过限制人们的注意，减少不断涌入的刺激能量。
使人们依据知觉组织规律，把连续不断的经验划分为客体（空间模式）和事件（时间模式）。
使人们能利用过去记忆对现时输入信息做最佳判断和行为。

（四）睡眠与梦

睡眠：睡眠并不是完全失去意识，而是意识的一种形式，它是和觉醒对立的一种意识状态。睡眠有五个阶段，两个规律，两种功能观点。
梦：梦的三个定义——精神分析学派、生理学派、认知学派。根据霍布森的研究认为，梦具有认知的不确定性、梦境的不协调性和不连续性等特点。

二、注意的概述
（一）注意的含义
注意是心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中：

指向性是指由于感觉通道的限制，心理活动不能同时指向所有的对象，只能选择某些对象而舍弃另一些对象。指向性不同，人们从外界接收到的信息也就不同。
集中性是指心理活动全神贯注地聚焦在所选择的对象上。注意不是一个独立的心理过程，它伴随着其他心理过程而发生。

注意的指向性是指心理活动或意识朝向哪个对象，集中性则指的是心理活动或意识在一定方向上活动的强度或紧张度。

（二）注意的功能

选择功能：注意使人们在某一瞬间选择具有意义的、符合当前活动需要的特定刺激，同时避开或抑制无关刺激。
保持功能：注意指向并集中在一定的对象后，会保持一定时间的延续，维持心理活动的持续进行。
调节和监督功能：注意可以提高人们的意识觉醒水平，使人们有效的监控自己的动作和行为，并使心理活动根据当前的需要做出适当的分配和及时的转移，以适应环境的变化。

（三）注意的种类（根据意志的努力程度分类）

不随意注意：事先没有目的，也不需要一直努力就能维持的注意。
引起原因：1）刺激物本身的特点；2）个体状态
随意注意：有预定目的，需要一定意志努力才能维持的注意。
引起原因：1）注意的目的与任务；2）间接兴趣；3）活动组织；4）过去经验；5）人格
随意后注意：既有预定的目的，又无需多大意志努力就能完成的注意。随意后注意一般是在随意注意的基础上发展而来的。
引起原因：1）直接兴趣；2）熟练程度

（三）注意的种类（根据注意的品质分类）

选择性注意：个体在同时呈现的两种或两种以上的刺激中选择一种进行注意，而忽略另外的刺激。
持续性注意：注意在一定时间内保持在某个客体或活动上，也叫注意的稳定性。
分配性注意：个体在同一时间对两种或两种以上刺激进行注意，或将注意分配到不同的活动中。

（四）注意的生理机制和外部表现

注意的生理机制：
1）朝向反射：是由刺激的新异性引起的一种反射，这种反射是注意最初级的生理机制。
2）脑干网状结构：是指从脊髓上端到丘脑之间的一种弥散性的神经网络。它不传递环境中特定信息，而使大脑维持着一般性的兴奋水平，这是注意所必须的。
3）边缘系统：存在着大量的“注意神经元”，它们仅对新异刺激或刺激的变化作反应。
4）大脑皮层：是产生注意的最高部位，它调节、控制着皮层下组织，并主动调节行动、对信息进行选择。
注意的外部表现：
注意发生时感觉器官往往会朝向注意的对象；注意时机体的生理活动也会发生变化。但注意时一种内部的心理状态，它和外部的行为也并不是都一一对应的，往往会出现假象。

（五）注意的品质

注意广度：也称注意的范围，是在同一时间内，意识所能清楚的把握对象的数量。一般人的注意广度是7±2个单元。
影响因素：1）对象的特点；2）个人知识与经验；3）活动任务。
注意的稳定性：是指选择对象的注意能稳定地保持多长时间的特性。
影响因素：1）人的主观状态；2）注意对象的特点。
ps：注意分散：和注意的稳定性相反的是注意的分散，或叫分心，即注意离开了心理活动所要指向的对象而被无关的对象吸引去的现象。

注意的起伏：也叫注意的动摇，即注意在短暂时间内的起伏波动。这是由于感觉器官的局部适应性，使感受性交替且短暂地下降，以及机体生理变化的节律而引起的。注意的动摇在任何一个比较复杂的认知活动中总是要发生的。
注意分配：在同一时间内，把注意指向两个以上的对象，同时从事几种不同的活动的现象。
影响因素：1）同时进行的几种活动的熟练度或自动化程度；2）同时进行的活动的性质和内在的联系。
注意转移：由于任务的变化，注意从一种对象转移到另一种对象上去的现象。与注意分散不同，注意转移是主动的。
影响因素：1）原有注意的紧张度；2）新事物或新活动的性质和意义；3）个人固有神经类型和习惯。

（六）注意的认知理论——注意选择的认知理论（双耳分听实验*）

过滤器理论——布罗德本特：神经系统加工信息的容量是有限度的，信息进入神经系统时要先经过一个过滤机制，它只允许一部分信息通过并接受进一步的加工。其他信息被组织而消失了。过滤器的工作方式是全或无的。该理论又叫瓶颈理论或单通道理论。
衰减理论——特瑞斯曼：信息通过过滤器装置时，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱而不是完全消失了。不同刺激的激活阈限是不同的，对人有重要意义的信息的激活阈限低、容易被激活。
后期选择理论——多伊奇&诺尔曼：在进入过滤或衰减装置之前，所有输入的信息都已受到充分分析，然后才进入过滤器或衰减装置的。因而对信息的选择发生在加工后期的反映阶段。这种理论又叫完善加工理论、反应选择理论或记忆选择理论。
多阶段选择理论——约翰斯顿：注意的选择过程在不同的加工阶段都有可能发生。在进行选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多；选择发生的阶段依赖于当前的任务要求。

（六）注意的认知理论——注意分配的认知理论

认知资源理论——卡尼曼：认知资源理论是从另外一个角度来理解注意的，即注意是如何协调不同的认知任务或认知活动的，不同认知活动对注意提出的要求是不同的。
1）把注意看做是一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力，而这种资源又是有限的；
2）刺激或加工任务越复杂，占用的资源就越多，当认知资源用完时，新的刺激就得不到加工了；
3）输入刺激本身并不能自动地占用资源，而是在认知系统里有一个机制负责资源的分配，我们可以把认知资源分配到重要的刺激上。
双加工理论——自动化加工和意识控制加工——谢夫林等人：
1）人的认知加工有自动化和意识控制加工两类；
2）自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意，可以自动化的进行；受意识控制的加工则受认知资源的限制，需要注意的参与，可以随环境的变化而不断进行调整。